La historia de las saunas: cómo ha evolucionado esta antigua práctica con el tiempo
Las saunas son la mejor opción para quienes desean rejuvenecimiento y relajación de una manera diferente. Aunque las saunas se han vuelto muy populares, muy pocas personas conocen su origen y evolución. Una sauna era originalmente una cultura finlandesa. Pero, hoy en día, personas de todo el mundo se han familiarizado con ella.
El término ‘sauna’ denota algo relacionado con un sistema de calefacción que activa la transpiración o sudoración. En finlandés, sauna significa casa de baños. Aunque Finlandia no está muy familiarizada con la terapia de calor, la tradición de la sauna está asociada con este país.
El concepto original de sauna
Cuando los humanos aprendieron a encender fuego, esto resultó en el desarrollo de las saunas. El fuego permitió a los antepasados preparar alimentos y calentar sus cuerpos intencionalmente. La primera sauna construida fue en África. Las personas en esa época usaban las saunas para evitar enfermedades infecciosas. Aunque la estructura de la sauna era muy simple, el proceso era altamente efectivo.
Los líderes en el campo medicinal tribal asumieron la responsabilidad de cavar agujeros para acomodar un cuerpo humano normal. Después de encender el fuego dentro de este agujero, los usuarios pueden calentar su cuerpo. Se instalan postes en el área para desarrollar un asiento. La transpiración causada por la sauna promueve el proceso de purificación.
Baños públicos en Grecia y Roma
Las casas de baños en estos países condujeron al desarrollo de los spas y saunas modernos. En la época antigua, la terapia de calor era muy popular, ya que la gente estaba familiarizada con las salas de vapor. Además, las casas de baños especialmente diseñadas les ayudaban a limpiar el cuerpo mediante el proceso de sudoración. Esto abre los poros y el cuerpo se desintoxica.
La purificación del cuerpo era un ritual realizado en lugares sociales y eventos políticos. Las autoridades gubernamentales desarrollaron baños públicos para personas de diferentes clases sociales.
Baño turco en Turquía
Un baño turco se conocía como Hammam, y se instalaba en edificios. Era un lugar seguro para la comunión social y espiritual. El Hammam ganó gran popularidad y se usaba para celebrar la desnudez física. Quienes usaban el Hammam preferían relajarse en habitaciones calientes. Además, el Hammam era muy similar a los spas modernos.
La tradición de usar una sauna de sudor
Varios nativos americanos solían celebrar la costumbre de usar casas de sudor. Sin embargo, las prácticas relacionadas con estas casas eran diferentes en cada región. Los ancianos eran los líderes de las ceremonias en las casas de sudor.
El albergue podría establecer una conexión entre tu cuerpo y espíritu.
Historia de la sauna en otros países-
Se puede rastrear el uso de baños de vapor o calor en la antigüedad en diferentes países. Los antiguos egipcios solían tratar el cuerpo con aguas termales. Además, Rusia tiene una historia de uso de tratamientos térmicos para provocar sudoración. De nuevo, los indios utilizan la terapia de calor en el campo ayurvédico.
En Laos, la terapia de sauna implica el uso de hierbas, y especialmente a las mujeres les gusta recibir este tratamiento después del parto. Al igual que los egipcios, los japoneses utilizan aguas termales para tratar diversas dolencias y mantener la salud.
La historia de la sauna es fascinante, y como proporciona efectos curativos, nunca perderá su valor. Hoy en día, muchas empresas han creado saunas de infrarrojos para ofrecerte el mejor resultado.
Leer más
Beneficios de la sauna para la piel y cómo desacelerar el envejecimiento de la piel
