Sudando: Descubriendo lo que le sucede a tu cuerpo cuando sudas
La sudoración ayuda a que su cuerpo se enfríe. Para refrescar su cuerpo, el sudor se evapora cuando llega a la superficie de su piel. El sudor en sí no huele. El sudor se mezcla con las bacterias cuando llega a la superficie de la piel y luego lo descompone en ácidos que huelen mal. No muchas personas saben exactamente qué sucede dentro del cuerpo para que esas gotas aparezcan en la piel. En este blog, intentaremos aprender todo sobre el sistema de enfriamiento de su cuerpo.
¿Qué es exactamente el sudor?
El sudor es agua con pequeñas cantidades de sustancias químicas, como amoníaco, urea, sales y azúcar.
El sudor contiene principalmente agua, pero también contiene productos de desecho y electrolitos. Su cuerpo pierde cloruro, sodio y potasio a través del sudor, y es importante reponer esos elementos con alimentos y bebidas después de sudar. El sudor también es útil para eliminar la urea de su cuerpo.
¿Qué sucede cuando se descarga un sudor?
Hay millones de glándulas sudoríparas en todo el cuerpo, que se pueden dividir en tres tipos: apocrinas, apoecrinas y ecrinas. Las glándulas apocrinas existen más en áreas con muchos folículos pilosos como las axilas, la ingle y el cráneo, a través de las cuales descarga el sudor a la piel. Las glándulas sudoríparas ecrinas existen en cada parte de su cuerpo y descargan sudor a través de tubos que se abren directamente sobre la superficie de su piel. Como sugiere su nombre, las glándulas apoecrinas tienen propiedades tanto de las glándulas ecrinas como de las apocrinas.
Cuando la temperatura de su cuerpo aumenta, su sistema nervioso simpático dirige las glándulas ecrinas para que descarguen sudor. Las glándulas apocrinas que se encuentran en las áreas más sudorosas asociadas con el ejercicio se activan en diferentes escenarios. Las glándulas apoecrinas pueden sudar un poco cuando tienes calor, pero no tanto como las glándulas ecrinas. A medida que el agua del sudor se evapora, la superficie de la piel se enfría.
¿El sudor ayuda a desintoxicar tu cuerpo?
Aunque los elementos de desecho como la urea y el amoníaco son parte del sudor, difícilmente puede considerarse una desintoxicación. Tu cuerpo tiene muchos otros sistemas de desintoxicación, por lo que no debes preocuparte. Su cuerpo elimina los desechos de muchas maneras diferentes, como a través de su sistema digestivo, sistema linfático y sistema urinario.
Sudoración excesiva:
Si sudas más de lo que necesitas para regular el calor, se llama hiperhidrosis. La hiperhidrosis es causada principalmente por varias condiciones que incluyen niveles bajos de azúcar en la sangre y trastornos del sistema nervioso o de la tiroides.
Muy poca sudoración:
Si suda muy poco de lo necesario, se llama anhidrosis y puede causar un sobrecalentamiento potencialmente mortal. Las principales razones de la anhidrosis son las quemaduras, la deshidratación y algunos trastornos nerviosos y de la piel.
Beneficios para la salud de la sudoración:
varios de salud beneficios de sudar son la desintoxicación de metales pesados, la eliminación de productos químicos, la limpieza bacteriana y los beneficios del esfuerzo físico del ejercicio.
Conclusión:
El sudor es un mecanismo importante para el control de la temperatura de su cuerpo. Aunque es un proceso biológico natural. Pero puede verse afectado por algunos problemas de salud. Hay sistemas de calefacción que pueden generar una cantidad generosa de sudor que se llaman saunas. si quieres el mejor sauna portatil en Hong Kong, entonces WillowyBe.com es la mejor opción para ti.
