Dry Sauna and Steam Sauna

ドライサウナとスチームサウナの違いは何ですか？

サウナは、さまざまな健康上の利点を得るために体全体を熱にさらす密閉された空間です。ドライサウナとポータブルスチームサウナは両方とも熱をもたらすことができますが、どちらが優れているのでしょうか?どちらを使用する必要がありますか?

ドライサウナの仕組み

ドライサウナについて言及するとき、人々はいくつかの異なるタイプのサウナについて話すことがあります。熱い岩を使用して周囲の空気を加熱する伝統的なサウナがあります。岩に水をかけないでください、そして、あなたは乾式サウナを持っています。

しかし、多くの人は従来のサウナの乾燥した空気環境を不快に感じ、湿度を上げて呼吸を快適にするために蒸気を使用します。

ドライサウナのもう1つのタイプで、ポータブルスチームサウナと比較しているのは遠赤外線タイプです。電気素子から放射される赤外線は周囲の空気を加熱しません。代わりに、それらは体に直接浸透して熱を生成し、汗腺を活性化します。

赤外線サウナは通常、通常のサウナよりもコンパクトなので、自宅でテレビを見ながら使用できるポータブルなセットアップに最適です。

パーソナルスチームサウナの仕組み

ポータブル スチーム サウナは、1 人が入れるのに十分な大きさの小さな布製の筐体で、放射熱ではなく蒸気を通じて熱を生成します。サウナ自体には加熱装置はありません。蒸気発生器は筐体の外側にあり、ポンプは入口穴に接続されたパイプを通して蒸気を送ります。

ポータブル遠赤外線ドライサウナもポータブルスチームサウナも、通常のサウナとは異なり、顔に熱が当たることがありません。多くのユーザーは、これが高温サウナの健康上の利点をより快適に享受できる方法であると感じるかもしれません。

ポータブルスチームサウナのもう1つの利点は、スチーマーにエッセンシャルオイルを追加して自宅でスパ体験を作り出すことができることです。プロのスパで同様のセッションを行うと、ポータブルスチームサウナと同じ料金がかかる可能性があります。こうすることで、いつでも好きなときに、わずかな費用でアロマサウナを楽しむことができます。

結局のところ、どちらのタイプのサウナも熱を提供し、どちらも心臓血管の健康、関節痛、ストレスの軽減に有益であることが証明されているため、どちらを選択するかは主に個人の好みの問題です。

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