サウナは、別の方法で若返りとリラクゼーションを得たい人にとって最適な選択肢です。サウナは非常に人気がありますが、その起源と進化について知っている人はほとんどいません。サウナはもともとフィンランドの文化でした。しかし、今日では世界中の人々がそれをよく知っています。
「サウナ」という用語は、サウナに関連するものを指します。 暖房システム 発汗や発汗を活性化します。フィンランド語でサウナは浴場を意味します。フィンランドではあまり知られていませんが、 温熱療法、サウナの伝統はこの国に関連しています。
サウナの本来のコンセプト
人類が火を起こす方法を学んだことで、サウナが発達しました。祖先は火によって食べ物を準備し、意図的に体を温めることができました。最初に建設されたサウナはアフリカでした。当時の人々は感染症を避けるためにサウナを利用していました。サウナの構造は非常にシンプルでしたが、そのプロセスは非常に効果的でした。
部族の医療分野の指導者たちは、正常な人体に合うように穴を掘る責任を負いました。この穴の中で火を起こし、体を温めることができます。座席を展開するエリアにポールを設置します。サウナによって発汗すると浄化プロセスが促進されます。
ギリシャとローマの浴場
これらの国の浴場は、現代のスパやサウナの発展につながりました。古代には、人々はスチームルームに慣れていたため、温熱療法は非常に人気がありました。さらに、特別に設計された浴場は、発汗プロセスによって体を浄化するのに役立ちました。毛穴が開き、体がデトックスされます。
身体の浄化は社交の場や政治的行事で行われる儀式でした。政府当局はさまざまな社会階級の人々のために浴場を開発しました。
ハマム トルコで
トルコの浴場はハマムとして知られており、建物の中に設置されていました。そこは社会的、精神的な交流のための安全な場所でした。ハマムは高い人気を博し、肉体的なヌードを祝うために使用されました。ハマムを利用する人は、温かい部屋でリラックスすることを好みました。さらに、ハマムは現代のスパとよく似ていました。
スウェットロッジを使用する伝統
ネイティブアメリカンの何人かは、スウェットロッジを使用する習慣を祝っていました。ただし、これらのロッジに関連する慣行は地域ごとに異なりました。スウェットロッジでは長老たちが儀式のリーダーでした。
ロッジはあなたの体と精神のつながりを確立することができます。
海外のサウナの歴史-
さまざまな国で古代にスチームルームや暖房が使用されていた痕跡を辿ることができます。古代エジプト人は温泉で身体を治療していました。さらに、ロシアには発汗を促す温熱治療が行われてきた歴史がある。繰り返しますが、インド人はアーユルヴェーダの分野で温熱療法を使用します。
ラオスではハーブを使ったサウナセラピーが行われており、特に出産後の女性に好まれています。エジプト人と同様、日本人もさまざまな病気の治療や健康維持のために温泉を利用しています。
サウナの歴史は魅力的であり、癒しの効果もあることから、その価値は決して失われることはありません。現在、多くの企業が最高の結果をもたらす赤外線サウナを開発しています。
続きを読む
