Die Geschichte der Saunen: Wie sich diese alte Praxis im Laufe der Zeit entwickelt hat
Saunen sind die beste Wahl für diejenigen, die auf eine andere Weise Erneuerung und Entspannung suchen. Obwohl Saunen sehr beliebt geworden sind, wissen nur wenige Menschen über ihre Herkunft und Entwicklung Bescheid. Eine Sauna war ursprünglich Teil der finnischen Kultur. Aber heute sind Menschen auf der ganzen Welt damit vertraut.
Der Begriff „Sauna" bezeichnet etwas, das mit einem Heizsystem zu tun hat, das das Schwitzen oder die Schweißbildung aktiviert. Im Finnischen bedeutet Sauna Badehaus. Obwohl Finnland nicht sehr vertraut ist mit Wärmetherapie, wird die Saunatradition mit diesem Land in Verbindung gebracht.
Das ursprüngliche Konzept der Sauna
Als die Menschen lernten, wie man ein Feuer entfacht, führte dies zur Entwicklung von Saunen. Das Feuer ermöglichte es den Vorfahren, absichtlich Nahrung zuzubereiten und ihre Körper zu wärmen. Die erste gebaute Sauna befand sich in Afrika. Die Menschen nutzten damals Saunen, um Infektionskrankheiten zu vermeiden. Obwohl die Saunastruktur sehr einfach war, war der Prozess äußerst effektiv.
Führende Persönlichkeiten im Bereich der Stammesmedizin übernahmen die Verantwortung, Löcher zu graben, die einem normalen menschlichen Körper entsprechen. Nachdem das Feuer in diesem Loch entfacht wurde, können die Benutzer ihren Körper erwärmen. Pfähle werden in der Umgebung installiert, um eine Sitzgelegenheit zu schaffen. Das durch die Sauna verursachte Schwitzen fördert den Reinigungsprozess.
Badehäuser in Griechenland und Rom
Badehäuser in diesen Ländern führten zur Entwicklung moderner Spas und Saunen. In der Antike war Wärmetherapie sehr beliebt, da die Menschen mit Dampfbädern vertraut waren. Außerdem halfen speziell entworfene Badehäuser ihnen, den Körper durch den Schwitzprozess zu reinigen. Dabei öffnen sich die Poren und der Körper wird entgiftet.
Körperreinigung war ein Ritual, das an sozialen Orten und politischen Veranstaltungen durchgeführt wurde. Regierungsbehörden entwickelten Badehäuser für Menschen verschiedener sozialer Klassen.
Hammam in der Türkei
Ein Badehaus in der Türkei wurde als Hammam bezeichnet und befand sich in Gebäuden. Es war ein sicherer Ort für soziale und spirituelle Gemeinschaft. Hammam gewann große Beliebtheit und wurde genutzt, um körperliche Nacktheit zu feiern. Diejenigen, die Hammam nutzten, bevorzugten Entspannung in heißen Räumen. Außerdem ähnelte Hammam modernen Spas sehr.
Die Tradition der Nutzung einer Schwitzhütte
Mehrere Ureinwohner Amerikas pflegten den Brauch, Schwitzhütten zu benutzen. Die Praktiken im Zusammenhang mit diesen Hütten waren jedoch in jeder Region unterschiedlich. Älteste waren die Leiter der Zeremonien in den Schwitzhütten.
Die Lodge könnte eine Verbindung zwischen deinem Körper und Geist herstellen.
Saunageschichte in anderen Ländern-
Man kann die Verwendung von Dampfbädern oder Hitze im Altertum in verschiedenen Ländern zurückverfolgen. Die alten Ägypter behandelten den Körper mit heißen Quellen. Außerdem hat Russland eine Geschichte der Anwendung von Wärmetherapie zur Auslösung von Schwitzen. Wiederum verwenden Inder Wärmetherapie im ayurvedischen Bereich.
In Laos beinhaltet die Saunatherapie die Verwendung von Kräutern, und besonders Frauen lassen diese Behandlung nach der Geburt gerne durchführen. Wie die Ägypter nutzen die Japaner heiße Quellen, um verschiedene Beschwerden zu behandeln und die Gesundheit zu erhalten.
Die Geschichte der Sauna ist faszinierend, und da sie heilende Wirkungen bietet, wird sie niemals an Wert verlieren. Heute haben viele Unternehmen Infrarotsaunen entwickelt, um Ihnen das beste Ergebnis zu bieten.
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