Finden Sie Ihre passende Sauna-Ausstattung

Schaffen Sie zu Hause einen Ort der Entspannung mit einer Dampf- oder Infrarotsauna, wählen Sie ein holzbefeuertes Saunaset für draußen oder ergänzen Sie Ihre Ausstattung mit Saunasteinen und passendem Zubehör.

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Häufige Fragen zur Heimsauna: Das sollten Sie vor dem Kauf wissen

Welche Art von tragbarer Sauna eignet sich am besten für zu Hause?

Entscheidend ist, welche Wärme Sie bevorzugen. Eine tragbare Dampfsauna bietet sanfte, feuchte Wärme, lässt sich nach Gebrauch zusammenfalten und ist der günstigste Einstieg – unsere beliebteste Wahl für zu Hause. Eine Ferninfrarotsauna erwärmt Ihren Körper direkt bei einer milderen Temperatur und eignet sich für längere, trockene Saunagänge. Sie sind unsicher, was zu Ihnen passt? Vergleichen Sie die Modelle in unserer Kollektion tragbarer Saunen.

Lohnt sich eine eigene Sauna zu Hause?

Für die meisten Menschen ja. Eine Heimsauna ist beliebt, um verspannte Muskeln zu entspannen, abzuschalten und nach einem langen Tag Stress abzubauen. Regelmäßiges Saunieren wird zudem mit dem Wohlbefinden des Herz-Kreislauf-Systems in Verbindung gebracht. Außerdem sparen Sie wiederkehrende Gebühren für Fitnessstudio oder Spa – und können jederzeit eine private Wellness-Auszeit genießen. (Saunieren dient dem Wohlbefinden und ist keine medizinische Behandlung. Wenn Sie schwanger sind, eine Erkrankung haben oder Medikamente einnehmen, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.)

Wie kann ich mein Badezimmer in eine Sauna verwandeln?

Für einen schnellen Saunaeffekt können Sie bei geschlossener Tür warm duschen, damit sich Dampf bildet. Achten Sie dabei auf eine sichere Wassertemperatur und lüften Sie anschließend. Der Nachteil: Die Wärme bleibt mild und hält nicht lange an. Wenn Sie regelmäßig richtig ins Schwitzen kommen möchten, lässt sich eine tragbare Dampfsauna in wenigen Minuten in jedem Raum aufbauen und erreicht eine richtige Saunatemperatur – ganz ohne Änderungen an den Wasserleitungen.

Infrarot- oder Dampfsauna: Was eignet sich besser für zu Hause?

Keine Variante ist grundsätzlich besser – entscheidend ist, welche Wärme Sie mögen. Dampfsaunen umgeben Sie mit feuchter Wärme, lassen sich flach zusammenlegen und sind günstiger in der Anschaffung. Infrarotsaunen erwärmen Ihren Körper direkt bei einer niedrigeren, trockeneren Temperatur, die längere Saunagänge angenehm macht, und eignen sich als feste Einrichtung zu Hause. Sie wohnen zur Miete oder haben wenig Platz? Dann bietet sich Dampf an. Sie haben einen festen Platz? Eine Infrarotsauna ist eine dauerhafte Ergänzung. Lesen Sie unseren ausführlichen Vergleich von Infrarot- und Dampfsaunen.

Wie oft sollte ich eine Heimsauna nutzen?

Viele Menschen beginnen mit 2–3 Saunagängen pro Woche von jeweils etwa 15–20 Minuten und passen die Nutzung danach ihrem Befinden an. Regelmäßigkeit ist wichtiger als lange Sitzungen – kürzere Saunagänge lassen sich leichter beibehalten. Trinken Sie vorher und nachher ausreichend und verlassen Sie die Sauna, wenn Ihnen schwindelig wird. (Sie sind Sauna-Anfänger oder haben eine Erkrankung? Beginnen Sie langsam und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.)