La storia delle saune: come questa antica pratica si è evoluta nel tempo
Le saune sono l'opzione migliore per chi ama rigenerarsi e rilassarsi in modo diverso. Sebbene le saune siano diventate molto popolari, pochissime persone conoscono la loro origine e evoluzione. La sauna era originariamente una cultura finlandese. Ma, oggi, persone in tutto il mondo ne sono diventate familiari.
Il termine «sauna» indica qualcosa relativo a un sistema di riscaldamento che attiva la sudorazione o la traspirazione. In finlandese, sauna significa casa da bagno. Sebbene la Finlandia non sia molto consapevole della terapia del calore, la tradizione della sauna è associata a questo paese.
Il concetto originale di sauna
Quando gli esseri umani hanno imparato come accendere un fuoco, ciò ha portato allo sviluppo delle saune. Il fuoco ha permesso agli antenati di preparare il cibo e riscaldare intenzionalmente i loro corpi. La prima sauna costruita si trovava in Africa. Le persone di quel tempo usavano le saune per evitare malattie infettive. Sebbene la struttura della sauna fosse molto semplice, il processo era altamente efficace.
I leader nel campo della medicina tribale si sono assunti la responsabilità di scavare buche adatte a un corpo umano normale. Dopo aver acceso il fuoco all'interno di questa buca, gli utenti possono riscaldare il loro corpo. Nel'area vengono installati pali per creare un sedile. La sudorazione causata dalla sauna favorisce il processo di purificazione.
Bagni pubblici in Grecia e Roma
Le terme in questi paesi hanno portato allo sviluppo delle moderne spa e saune. Nell'antichità, la terapia del calore era molto popolare, poiché le persone conoscevano le stanze a vapore. Inoltre, le terme appositamente progettate li aiutavano a purificare il corpo attraverso il processo di sudorazione. Questo apre i pori e il corpo viene disintossicato.
La purificazione del corpo era un rituale eseguito in luoghi sociali ed eventi politici. Le autorità governative svilupparono bagni pubblici per persone di diverse classi sociali.
Hammam in Turchia
Un bagno turco in Turchia era conosciuto come Hammam, ed era allestito in edifici. Era un luogo sicuro per la comunione sociale e spirituale. L'Hammam guadagnò grande popolarità ed era usato per celebrare la nudità fisica. Coloro che usavano l'Hammam preferivano il relax nelle stanze calde. Inoltre, l'Hammam era molto simile alle spa moderne.
La tradizione di usare una capanna sudatoria
Diversi Nativi Americani erano soliti celebrare la tradizione dell'uso delle capanne sudatorie. Tuttavia, le pratiche legate a queste capanne variavano in ogni regione. Gli anziani erano i leader delle cerimonie nelle capanne sudatorie.
Il rifugio potrebbe stabilire una connessione tra il tuo corpo e lo spirito.
Storia della sauna in altri paesi-
Si potrebbe tracciare l'uso delle stanze a vapore o del calore nell'età antica in diversi paesi. Gli antichi Egizi usavano trattare il corpo con sorgenti termali. Inoltre, la Russia ha una storia di utilizzo del trattamento termale per stimolare la sudorazione. Ancora, gli indiani usano la terapia del calore nel campo ayurvedico.
In Laos, la terapia della sauna prevede l'uso di erbe, e soprattutto le donne amano sottoporsi a questo trattamento dopo il parto. Come gli egiziani, i giapponesi utilizzano le sorgenti termali per curare vari disturbi e mantenere la salute.
La storia della sauna è affascinante e, poiché offre effetti curativi, non perderà mai il suo valore. Oggi, molte aziende hanno creato saune a infrarossi per offrirti il miglior risultato.
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