Cos'è una sauna?
Per sauna si intende qualsiasi sistema di riscaldamento utilizzato per creare una generosa quantità di sudorazione. Si presume che le saune abbiano avuto origine in Finlandia intorno al 7000 a.C. Si ritiene che le precedenti strutture della sauna fossero scavate nel terreno e rivestite di pietra. Le moderne strutture per sauna sono stanze con struttura in legno in cui il calore viene generato attraverso pietre calde, stufe a legna, braci ardenti o elettricità. Possono essere all'interno o all'esterno.
Cosa fa una sauna?
Le saune sono state utilizzate come parte del trattamento tradizionale e per scopi di rilassamento per migliaia di anni. Le persone sanno anche quanto sia benefico il "bagno in sauna" per la mente, il corpo e l'anima da molti secoli. Si ritiene che ci siano diversi benefici per la salute di questo calore generato dalle saune come la riduzione dello stress, l'aumento del metabolismo, la disintossicazione e l'alleviamento dei dolori muscolari e articolari.
Principalmente due tipi di saune disponibili sul mercato sono le tradizionali saune in legno e le saune portatili. Qui discuteremo di entrambi i tipi di saune in modo che tu possa decidere in base alle tue esigenze.
Saune Tradizionali:
Questi tipi di saune sono anche conosciute come saune in legno. Una sauna a legna funziona come un normale camino in cui la legna viene utilizzata per accendere il fuoco e generare calore, quindi l'acqua viene versata sulle pietre, che vengono poste su un piatto nella parte superiore della stufa per creare vapore.
Saune portatili:
Due tipi di saune portatili sono saune a infrarossi portatili e Saune a vapore portatili.
Saune infrarossi portatili:
Si tratta di una normale sauna a infrarossi che utilizza la luce per produrre calore. Questo calore riscalda l'aria, che riscalda il tuo corpo. L'unica differenza è che a sauna a infrarossi portatile non è limitato a un posto. Puoi portarlo con te in vacanza e in viaggio di lavoro o spostarlo in casa secondo la tua comodità.
Saune a vapore portatili:
La differenza tra le saune a vapore portatili e le tradizionali saune in legno è che le saune a vapore portatili utilizzano il vapore caldo invece di riscaldare l'aria circostante. Ecco perché le saune a vapore portatili garantiscono la massima sicurezza pur avendo tutti i vantaggi di una sauna a legno.
Saune tradizionali vs saune a infrarossi: un rapido confronto
La differenza principale tra queste due saune è che nelle saune tradizionali l'aria viene riscaldata per prima, mentre la luce infrarossa viene utilizzata per penetrare e riscaldare il corpo direttamente nelle saune a infrarossi. Inoltre, le saune a infrarossi consumano meno calore.
Decidi tu stesso in base alle tue esigenze:
Indipendentemente dal tipo di sauna che scegli, tra una sauna portatile o una sauna a legna, entrambe le opzioni utilizzano il calore per apportare benefici alla salute del corpo. Anche se nell'era moderna, soprattutto dopo la pandemia di Covid-19, è difficile andare in palestra anche senza i blocchi. Quindi, qualsiasi sauna è meglio di nessuna sauna.
Conclusione:
Il tuo corpo trarrà beneficio da qualsiasi metodo tu scelga. Tuttavia, una sauna portatile è un'opzione migliore se si desidera utilizzare tutti i vantaggi di una tradizionale sauna in legno senza andare in palestra o costose spa. Quindi, se stai cercando di acquistare una sauna portatile, allora WillowyBe è una buona opzione per te. È un marchio di sauna molto popolare a Hong Kong.
