Una sauna è uno spazio chiuso per esporre tutto il corpo al calore per vari benefici per la salute. Sia le saune secche che le saune a vapore portatili possono portare il calore, ma una è migliore dell'altra e quale dovresti usare?
Come funziona una sauna secca
Le persone possono parlare di un paio di diversi tipi di sauna quando si fa riferimento a una sauna secca. C'è la sauna tradizionale dove l'aria circostante viene riscaldata con pietre calde. Non spruzzare acqua sulle rocce e avrai una sauna secca.
Tuttavia, molte persone trovano scomodo l'ambiente con aria secca in una sauna tradizionale e usano il vapore per aumentare l'umidità e rendere la respirazione più confortevole.
L'altro tipo di sauna secca e quello che stiamo confrontando con una sauna a vapore portatile è il tipo a infrarossi lontani. I raggi infrarossi proiettati dalle resistenze elettriche non riscaldano l'aria circostante. Invece, penetrano direttamente nel corpo per creare calore e attivare le ghiandole sudoripare.
Le saune a infrarossi sono in genere più compatte di una normale sauna, il che le rende perfette per una configurazione portatile che le persone possono utilizzare a casa mentre guardano la TV.
Come funziona una sauna a vapore personale
Una sauna a vapore portatile è un piccolo involucro di tessuto abbastanza grande per un corpo che crea calore attraverso il vapore piuttosto che il calore irradiato. Non c'è un'unità di riscaldamento all'interno della sauna stessa. Un generatore di vapore si trova all'esterno dell'involucro e una pompa trasferisce il vapore attraverso un tubo che si collega a un foro di ingresso.
A differenza di una normale sauna, sia le saune secche portatili a infrarossi lontani che le saune a vapore portatili non espongono il viso al calore. Molti utenti potrebbero scoprire che questo è un modo più comodo per godere dei benefici per la salute di una sauna calda.
Un altro vantaggio di una sauna a vapore portatile è che puoi aggiungere oli essenziali al piroscafo per creare un'esperienza spa a casa. Una sessione simile in una spa professionale ti costerebbe probabilmente gli stessi prezzi della sauna a vapore portatile. In questo modo, puoi goderti la tua sauna aromatica quando vuoi, a una frazione del costo.
Alla fine, entrambi i tipi di saune forniscono calore ed entrambi hanno dimostrato di essere benefici per la salute cardiovascolare, dolori articolari e sollievo dallo stress, quindi è principalmente una questione di preferenze personali quale scegliere.
