L'utilisation d'un sauna peut être bénéfique pour votre santé physique et mentale. Beaucoup de gens se tournent vers un sauna public pour profiter de l'expérience. Sauna collectif l'utilisation vient avec une bonne étiquette. Si vous prévoyez d'utiliser un sauna public, vous devez suivre le protocole et le bon comportement pour que l'expérience soit bonne pour vous et les autres utilisateurs de l'installation.
Douche d'abord
L'utilisation d'un sauna peut vider votre esprit et éliminer les toxines de votre peau. Cela ne signifie pas que vous devez éviter de prendre une douche avant d'utiliser un sauna. Pour garder le sauna public hygiénique pour vous et les autres, prenez une douche.
Entrez et sortez rapidement
Entrez dans le sauna et sortez-en rapidement sans faire d'histoires. La loi de la thermodynamique indique que l'ouverture prolongée de la porte du sauna peut remplacer la chaleur par de l'air froid de l'extérieur. Evitez que l'air chaud ne s'échappe et ne gêne les autres.
Respectez le code vestimentaire
Chaque lieu de sauna public peut avoir un code vestimentaire en place. Vous devrez peut-être le suivre pour éviter les problèmes. Si l'endroit insiste pour utiliser des shorts de sport ou des serviettes, apportez-les avec vous. L'utilisation d'une serviette peut également garantir l'hygiène car vous placez une barrière confortable entre la peau et le siège du sauna. Les serviettes peuvent également absorber les gouttes de sueur.
Demandez avant de verser de l'eau sur les rochers
Les saunas publics ont des pierres chauffées qui peuvent créer vapeur apaisante lorsque vous versez de l'eau dessus. Le puissant jet de vapeur chaude peut sembler incroyable. Malheureusement, peu de gens ressentent la même chose. Lorsque vous utilisez un sauna public, vous devez tenir compte de l'avis de chacun. Obtenez le consentement avant de verser de l'eau sur les rochers.
Obtenez le consentement avant de régler la température
Alors que les saunas publics maintiennent une température pour répondre aux préférences de chacun, certains peuvent aimer augmenter la température. Ne réglez jamais la température sans demander l'accord des autres.
Évitez les distractions
Lorsque vous utilisez un sauna public, évitez les distractions. Les personnes qui viennent au sauna pour se détendre peuvent se sentir agacées par les distractions. Éloignez vos smartphones pour éviter les distractions. Vous pouvez vous détendre et vous sentir bien sans utiliser de téléphone.
Faites de la place aux autres
Vous pouvez vous allonger ou vous sentir libre de vous détendre à votre guise dans un sauna vide. Cependant, lorsque d'autres personnes partagent le temps du sauna, faites-leur de la place. Évitez de prendre plus de place sur le banc et faites en sorte que les autres se sentent les bienvenus.
Évitez de faire de l'exercice dans le sauna
Beaucoup pensent que combiner des séances d'entraînement avec un sauna peut aider à réduire les kilos. Cela ne signifie pas que vous devez faire de l'exercice dans le sauna. D'autres peuvent se sentir mal à l'aise lorsque vous essayez de faire de l'exercice dans le sauna.
Pas de toilettage
Pendant qu'elles sont dans le sauna, certaines personnes peuvent essayer de se raser, de se couper les ongles ou d'accomplir d'autres tâches de toilettage. C'est quelque chose que vous devez éviter. Le sauna est un lieu de détente. Ce n'est pas une salle de bain personnelle pour compléter votre toilettage. Cela peut dégoûter les autres.
Vous devez suivre l'étiquette lorsque vous passez du temps dans un sauna public. Vous pouvez profiter du sauna chez vous sans avoir à vous déplacer en vous procurant un sauna personnel de haute qualité. WillowyBe.com est la plateforme offrant des produits de sauna répondant aux normes les plus élevées. Vous pouvez obtenir des produits comprenant une technologie innovante à des prix avantageux auprès de cette marque. Vous pouvez profiter des bienfaits d'un sauna sans vous soucier de suivre l'étiquette.
En savoir plus
5 avantages d'avoir un sauna personnel à la maison
Conseils pour vous aider à brûler les graisses de votre corps
